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Hoy:
Peso 74,94 kg
Ayuno 13 hrs
Déficit calórico
Caminata 30 min
Sin azúcar
Sin gluten
✅🙌🏻
Parti excelente según mis propósitos, espero mantenerme ☺️
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 49,64g | Prot: 98,80g | Carbh: 106,98g.
Desayuno: Huevo Duro, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Almendras, Castañas de Caju. Cena: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Nueces, Tomates, Arroz Blanco, Loncoleche Protein Extra Proteína , Frutillas. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra Chocolate Bitter , Wild Protein Barra de Proteína Caramelo. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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