Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3347 kcal
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Grasa: 102,62g | Prot: 161,81g | Carbh: 462,90g.
Desayuno: Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Marraqueta, Colun Queso Ranco, Sopraval Pechuga Asada, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Nestlé Corn Flakes. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Porotos con Tallarines, Lechuga, Citric Jugo de Naranja. Cena: En Linea Mermelada de Mora, Nestlé Manjar sin Lactosa, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Aqua Lomo al Natural de Salmón, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Citric Jugo de Naranja, Palta Hass, Arándanos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Danone Light & Free Skyr Trozos Durazno, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Lider Atún Lomitos en Agua, Sanissimo Salmas. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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