Diario de maratobi, 30 nov. 23

Incluso con celebración de cumpleaños pero controlado sigo DP en transición día 37
113,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1291 kcal Grasa: 58,63g | Prot: 114,26g | Carbh: 84,01g.   Desayuno: Nescafé Tradición, Santa Rosa Queso Fresco Light. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec. Cena: Tomates Rojos, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Perfect Choice Pesto Genovese, Jumbo Molde Fibra Clean Label. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado, Naranjas, Santa Rosa Queso Fresco Light, Santa Rosa Queso Fresco Light, Santa Rosa Queso Fresco Light, Protecal - Sopa de Pollo. más...
4115 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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