Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 78,95g | Carbh: 162,30g.
Desayuno: Café, Colun Leche Descremada, Biofood Alusweet, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego, Chia, Arándanos. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pan Integral, Gourmet Cacao Amargo, Palta Hass, Huilco Queso Gouda Laminado, Biofood Alusweet, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Té Verde, Quaker Avena Instantánea, Plátano Maduro, Huevo Revuelto, Huilco Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla, Frutillas, Café, Plátano Maduro, Avena, Gourmet Cacao Amargo . más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de xopan31
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