Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 94,73g | Carbh: 123,61g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Vivo Avena Choc Instantáneo, Gourmet Cacao Amargo , Chia, Café, Avena, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almuerzo: Kraft Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates. Cena: Damasco, Biofood Alusweet, Té Verde, Palta Hass, Tottus Pan Árabe Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Colun Quesillo. Pasa Bocas / Otros: Vivo Frutos Secos, Manzana Verde, Durazno. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de xopan31
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