Diario de m.carolina_, 09 ene. 24

15 horas de ayuno ayer
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:
2451 kcal Grasa: 82,45g | Prot: 84,56g | Carbh: 354,03g.   Desayuno: Queque. Almuerzo: Lechuga, Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lentejas Cocidas. Cena: Jumbo Pan Integral, Watt's Mermelada Mora, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Mantequilla, Nestlé Manjar, Vivo Galletas de Salvado . Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Caramelos Surtidos, Colun Yogurt . más...
2059 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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