Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 79,28g | Carbh: 108,89g.
Desayuno: Café, Nestlé Goodnes Probióticos, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Manzana Roja, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos. Almuerzo: Habas, Betarraga, Lasagna de zapallo italiano. Cena: Biofood Alusweet, Té Verde, Santa Rosa Crema de Ricotta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Palta Hass, Huevo Revuelto, Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Nescafé Cappuccino, Wild Protein Barra de Cereal Chocolate. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de xopan31
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