Diario de gustavo andres olivares parra, 19 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2024:
2282 kcal Grasa: 70,94g | Prot: 172,06g | Carbh: 235,92g.   Desayuno: Frutillas, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Hallulla, Huevo Frito. Almuerzo: Arroz Blanco, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Cena: Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Quaker Avena Instantánea, Almonds, Soprole Yoghurt Batido Protein +. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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