Diario de hanscon z, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
1785 kcal Grasa: 40,78g | Prot: 68,02g | Carbh: 291,07g.   Desayuno: Nectarinas, Jumbo Pan Hallulla, Crikaro Jalea Frambuesa, Cebollas, Tomates. Almuerzo: Huevo, Jumbo Pan Hallulla, Sprim Jugo en Polvo. Cena: Peras, Champiñones, Super Beef Churrasco de Vacuno, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Jumbo Pan Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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