Cómo lo haces?? estoy con déficit calórico con ejercicio diario y no puedo bajar de 76 :c
21 ene. 24 por el miembro: jogubaez
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felicidades parti con 87kilos, en los 76kilos deje obesidad y entre a sobrepeso ahora estoy a 6 kilos de mi peso normal, pensando 73 kilos, en diciembre me estanque... todo el mes en 78 kilos no bajé nada pero no me detuve con la alimentación sana y el cardio, y derrepente comencé a bajar de nuevo. no se rindan!!!
22 ene. 24 por el miembro: vdevane
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22 ene. 24 por el miembro: angelyrodriguezze
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Felicidades, como lograste bajar t
anto cada mes???
22 ene. 24 por el miembro: titi ar
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Ánimo! Vamos que se puede ! Felicitaciones
23 ene. 24 por el miembro: yas.marcoleta
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Felicitaciones! la clave siempre es la constancia 👏
23 ene. 24 por el miembro: mfranciscaec
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Felicitaciones!!! Sigue así, vas excelente!! 👏🏻👏🏻👏🏻✨✨✨✨
23 ene. 24 por el miembro: Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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Jogubaez quizás tengas demasiado deficit calórico. A mi me pasó, en un punto me estanque y la nutrióloga me subió durante 2 semanas las calorías ( me daba terror subir, pero no pasó) después a la semana 3 volví a deficit calórico y salí del estancamiento y volví a bajar.
23 ene. 24 por el miembro: Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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Ahhh que emoción estar tan cerca de la meta ☀️☀️☀️
24 ene. 24 por el miembro: mdanielapalma
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recuerden que es mejor ejercicio de peso a cardio
25 ene. 24 por el miembro: zimmrman
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Felicidades amigo!!!! Haz hecho un cambio que te cambiará la vida para mejor!! Ahora sabes que puedes lograr todo lo que te propongas!
27 ene. 24 por el miembro: GianGhelber
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Mi meta eran 85 kilos, luego 75 kilos y ya llegué a ella, ahora voy por los 65 que es mi peso "saludable"... ponerse metas que podemos cumplir, ayuda. Si me hubiera propuesto bajar a 65, seguía pesando 98 kilos.
Te felicito por ir tan cerquita de tu meta y te deseo que puedas mantener tu nuevo estilo de vida hasta el último de tus días
28 ene. 24 por el miembro: Contralmirante
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soy nueva ,y necesito tips para ir bajando de peso ,ya que fui subiendo desde pandemia y ahora dado mi edad 59 me a costado volver al peso que antes tenía ,necesito hacerlo por salud recomendación del médico .así que cualquier ayuda o aporte estaré agradecida
29 ene. 24 por el miembro: margothriveros47
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En los momentos más difíciles es cuando más fuerza necesitas, te mando todas mis energías, lo vas a lograr!!
30 ene. 24 por el miembro: Franco Guerra
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eso guerrero sigue así, tu puedes hacer todo lo que te propongas!!!💪💪🙌🫶
04 feb. 24 por el miembro: basti depix
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