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Bäääm! Nehm ich! Vollkurs auf die U95, und Tag 2 der Saftkur beginnt. Fast 4 kg und ich bemerke die ersten Veränderungen, Hose schlackert leicht, die Speckrollen am Rücken sind nur noch Speckwellen, und der Bauch geht zurück.
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 68,64g | Carbh: 206,06g.
Desayuno: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold, Tomaten, Milram Kochcreme, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Cena: Castello Höhlenkäse, Gekochtes Ei, Rote Beete Salat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Niederegger Marzipan Pralinen mit Pistazie, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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