Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 54,81g | Prot: 150,43g | Carbh: 232,85g.
Desayuno: Quaker Avena Multisemilla, Peras, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Clara de Huevo, Huevo, Ideal Pan Pita Integral Light. Almuerzo: Arroz Blanco, Aceitunas Negras, Zanahoria, Betarraga, Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zapallo Italiano, Lechuga de Hoja Verde, Traverso Ají Pebre. Cena: Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Mangos, Lechuga, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Surlat Leche descremada, GNC Iso-Define, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Plátano, Nescafé Cappuccino. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pintolo
|