Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2015
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 59,65g | Prot: 123,17g | Carbh: 296,15g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Calo Leche Descremada, Milo Milo, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: aceite, sal, lechuga, tomate, Plátano, aceite, zapallo, espinaca, cebolla, zanahoria, sal, aceite, sal, oregano, harina, huevo, atún. Cena: Plátano, Next Quesillo, Colun Queso Gouda Laminado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), aceite, zapallo, espinaca, cebolla, zanahoria, sal, aceite, sal, lechuga, tomate. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Naranjas. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Lavar Platos - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ramon_Cornejo
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