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Die Woche hat sich kaum was nach unten getan, da kommt schon der nächste Schwanker nach oben....
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 58,22g | Prot: 85,29g | Carbh: 150,00g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Laekkergarden, Ei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz. Almuerzo: Bofrost Pudding-Schneckchen. Cena: Bratensoße, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck, Kasseler. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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