Diario de Jazzue, 20 feb. 24

Monatsbilanz: - 4kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -27,2kg

Es ist schon wieder der 20. des Monats und hier ist mein Monat in Kilogramm.

Ey, ganz ehrlich als ich letztes Jahr mal wieder angefangen habe, hätte ich nie im Leben damit gerechnet, dass ich 9 Monate später immer noch dabei bin...und das 27kg leichter. Ich bin davor eigentlich 3 Jahre lang immer wieder gescheitert mit meinen halbherzigen Versuchen abzunehmen. Warum es ausgerechnet letztes Jahr auf einmal "Klick" gemacht hat, weiß ich nicht. Aber ich weiß, dass es ohne euch nicht so gut klappen würde. Eure Unterstützung, lieben Worte, Tipps und Anregungen machen es so viel leichter. Also auch mal wieder ein riesen großes Danke an diese wunderbare Community. ❤️ Und an alle die gerade vielleicht Mal wieder verzweifeln und das Gefühl haben nicht weiter zu kommen: Gebt nicht auf! Ihr schafft das!

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1865 kcal

Grasa: 116,66g | Prot: 82,08g | Carbh: 114,00g.   Desayuno: Milbona Gouda Jung, Milbona Gouda Jung, American Style American Sandwich. Almuerzo: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Vemondo Bio Hafer Creme. Pasa Bocas / Otros: Milka Haselnuss. más...