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So, irgendwie bis zum Wochenende durchkämpfen ist angesagt...
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 68,45g | Carbh: 177,68g.
Desayuno: Gut & Günstig Naturjoghurt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Almuerzo: Rapsöl, Apfelmus ungesüßt, Bofrost Reibekuchen. Cena: Ja! Chicken Nuggets , Olivenöl, Finest Gourmet Balsamicocreme, Salakis Feta Light, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Mini-Eclairs, Aldi Milch 1,5%, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 3 horas y 59 minutos, Fitbit - 20 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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