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Ich sehe schon einige bekannte Gesichter hier, die sich zum Start von 2024 mit der Hoffnung auf ein gutes Jahr wieder aktivieren - ich schließe mich an. Mittlerweile Runde 4 mit Fatsecret, nachdem 3x das Gewicht fast komplett wieder zurück kam. Ob ich mittlerweile weiser geworden bin und meinen Endgegner Jojo besiegen werde, wird man sehen. Ich freue mich jedenfalls über Inspiration und Motivation in der Gruppe.
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 87,44g | Prot: 62,57g | Carbh: 145,87g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko & Keks. Almuerzo: Milfina Butter, Wiesenhof Geflügel Wiener, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: TiP Geflügel Fleischwurst, Schnittlauch, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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