Diario de Ramon_Cornejo, 03 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2015

99,3 kg Disminuído hasta ahora: 40,7 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2015:

1048 kcal

Grasa: 30,18g | Prot: 43,53g | Carbh: 159,80g. Desayuno: Semillas de Linaza, Quinoa, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Milo Milo, Daily Gotas Endulzante. Almuerzo: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. más...

3462 kcal

Ejercicio: Estudiar - 4 horas, Natación (Lento) - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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03 jun. 15 por el miembro: Marcylorenne


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