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Uiuiui, kaum darf ich mich mal entspannen geht's wieder richtig voran. Und das war jetzt mit EKG verkabelt auf der Waage und nach ner dadurch unruhigen Nacht. Die 10kg-Marke ist ganz nah, jippie! Heute hole ich den wegen Bahnstreik ausgefallenen Ausflug nach, es geht ins Tropenaquarium nach Hamburg, da sollten ordentlich Schritte zusammen kommen.
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 74,25g | Carbh: 232,76g.
Desayuno: Aldi Rosenbrötchen, Viba Nougat Creme Zartbitter, Marmelade, Gekochtes Ei, Mein Berger Schinken Spargel-Schinken, Milch 1,5%, Penny Markt Laekkergarden. Almuerzo: Hammermühle Haferkekse. Cena: Natsu Ramennudelsuppe Shoyu mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Heimatgut Linsenchips, Gekochtes Ei, Spritzkuchen. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Fitbit - 23 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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