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Inicie un programa de ejercicio y aumente su actividad física.
Calorías mínimas necesarias: 1701 Calorías diarias
Su dieta debe contener cuando menos 48 gramos de proteína por día.
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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739 kcal
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Grasa: 14,20g | Prot: 42,44g | Carbh: 108,03g.
Desayuno: Colun Leche Semi Descremada, Cena Completos, Café. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Corvina. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Mokaccino, Café. más...
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Peso Histórico de pato1976
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