Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 43,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 155,94g | Carbh: 351,58g.
Desayuno: Plátano, endulzante, milo, leche descremada, avena. Almuerzo: Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Peras, Arvejas Verdes Cocidas, Lucchetti Tallarines 78, Sopraval Osobuco de Pavo, Zanahoria, Betarraga. Cena: Fajitas de Pollo y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Merkat Mani sin Sal, Jumbo Pasas Rubias, Peras, Chef Aceite Maravilla, Sal, Harina de Trigo Integral, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Parece que bajé más de lo que quería...
01 jul. 15 por el miembro: Ramon_Cornejo
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Peso Histórico de Ramon_Cornejo
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