Hola,es un tipo de dieta cetogenica. Son efectivas pero deberías calcular tu consumo calorico y a partir de ahí elaborar tu dieta. Te comento eso porque yo estoy haciendo una dieta cetogenica (dieta anabólica) y he visto que mucha gente solo restringe al mínimo los csrbohidratos y no se preocupan de las calorías totales (generalmente consumen muy pocas) al final terminan bajando de peso pero perdiendo gran cantidad de masa muscular y cuando dejan la diets tienen un gran efecto rebote...y la idea es bajar grasa.
Saludos!
06 ago. 15 por el miembro:
Ednacho