Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 66,44g | Prot: 144,57g | Carbh: 162,62g.
Desayuno: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Mostaza, Aguacate, Quaker Avena Multisemillas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Galleta de Arroz. Almuerzo: Mostaza, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Zanahoria, Porotos Verdes, Pepino (Pelado), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Lechuga, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Chocolate Amargo, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Mandarinas, Costa Chocolate 62% Cacao, Peras, Nutra Bien Digestive Sugar Free. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pintolo
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