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Ramon_Cornejo
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29 ago. 15
Diario de Ramon_Cornejo, 29 ago. 15
Perfil de Ramon_Cornejo
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¡¡¡FELIZ!!!
, después de 1 mes más que trabajado tenía mucho miedo de qué pudiese dar esta evaluación. Lo mejor, es que he mantenido mi peso (bueno, bajé 1,3 Kg), he bajado mi % de grasa (14,4%) y recuperé los Kg. de músculo que perdí el primer mes de musculación (44,7 Kg.).
Así que ya logré mi objetivo de tener un % de grasa de 15%,
Quote:
¿vamos por el 10%?
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
46,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
seco!
30 ago. 15 por el miembro:
crehbeinc
Que buenos números Ramón, felicitaciones :)
30 ago. 15 por el miembro:
SirMangy
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