Diario de JoseGonzalezG, 02 sep. 15

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Me alimento y ejercito con algunos horarios y un 75% respetados... pero no he podido subir mas de peso, aunque si he ganado masa...

81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Controlas lo que comes? Quienes quieren ganar masa generalmente "sienten" que comen como bestias, pero no es así

02 sep. 15 por el miembro: SirMangy

No estaras quemando grasa y reemplazando por musculo??? Has medido tu % de grasa corporal??

02 sep. 15 por el miembro: Tebota

Me estoy incorporando. Mi meta es bajar 11 kilos. Trataré de comer poco, variado (para no morir con la tentación) y 5 veces al día.

07 sep. 15 por el miembro: Ire.nita

Gracias por sus comentarios :) Mediré mi indice de grasa hoy, la ultima vez estaba en 17% y mi IMC estaba en 26.7 pero sigo en 81.5. Y suerte Ire.nita buena meta :)

07 sep. 15 por el miembro: JoseGonzalezG

Mmmm muy bajo estas muy bajo

07 sep. 15 por el miembro: Renapio

Gracias Kyose

08 sep. 15 por el miembro: Ire.nita

Nunca hago ejercicio pero he iniciado como meta, caminar al menos 30 minutos diarios. Tambien he iniciado el conteo de pasos.

08 sep. 15 por el miembro: Ire.nita

ojo que la maquina de bioimpedancia no sirve para medirse el %grasa (bioimpedancia son esas balanzas en la que se paran con pies descalzos)

12 sep. 15 por el miembro: josefxoo


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