Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2015
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 81,56g | Prot: 192,51g | Carbh: 149,10g.
Desayuno: Colun Queso Crema, Doñarepa Harina de Maíz , Quaker Avena Multisemillas, GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Plátano. Almuerzo: Tomates, Sopa de Arroz con Pollo, Repollo Morado, Lechuga, Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Lider Palmitos en Rodajas, Lechuga, Aguacate, Unimarc Posta Negra . Pasa Bocas / Otros: Helado de Chocolate, Burbujas, Mandarinas, GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Tottus Mix Natural Frutos Secos. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pintolo
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