Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 73,07g | Prot: 177,07g | Carbh: 124,08g.
Desayuno: Dorina Margarina Aireada, Regimel Leche en Polvo Descremada, Marco Polo Chocolate Amargo, Huevo, Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Cebollas. Almuerzo: Repollo Verde, Lechuga, Sopa de Arroz con Pollo, Zanahoria, Tomates, Mostaza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Brócoli, PF Salchichas Sureñas, Tortilla de Acelga. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogurt Griego Natural, Frambuesas Congeladas, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, GNC Gnc Whey Protein Chocolate. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pintolo
|