Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 199,90g | Carbh: 100,59g.
Desayuno: Regimel Leche en Polvo Descremada, Tomates, Cebollas, PF Salchichas Sureñas, Huevo, Champiñones. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado). Cena: Carne Molida, Danone Yogurt Griego Natural, Mostaza, Betarraga, Repollo Verde, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: GNC Gnc Whey Protein Chocolate. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pintolo
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