Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 105,17g | Prot: 203,94g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: La Preferida Jamón Pierna, Tomates, PF Salchichas de Pavo, Cebollas, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Huevo. Almuerzo: Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. Cena: Suero Pasteurizado, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), PF Salchichas de Pavo, Clara de Huevo, Huevo, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Queso Natural, Natur Natur de Maiz, Aceitunas Verdes, Vino Cabernet Sauvignon, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, GNC Gnc Whey Protein Chocolate. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pintolo
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