Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 174,72g | Carbh: 82,95g.
Desayuno: Champiñones, Tomates, Cebollas, Regimel Leche en Polvo Descremada, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almuerzo: Coliflor, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates. Cena: Wasil Palmitos en Rodajas, San Jose Atún Lomitos en Agua, Tomates, Alcaparras, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Tottus Mix Natural Frutos Secos, GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Costa Galletas Gran Cereal AVENA Cacao. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pintolo
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