Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 52,70g | Prot: 178,15g | Carbh: 103,84g.
Desayuno: Hellmann's Ketchup, Regimel Leche en Polvo Descremada, Huevo, Esmeralda Atun Desmenuzado- Esmeralda. Almuerzo: Repollo, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Mostaza, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lasaña de Carne, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Quillayes Yoghurt Natural 0% Grasa, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Naranjas, GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Vivo Gelatina Sabor a Durazno. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pintolo
|