Diario de Dapita28, 28 oct. 15

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3 kilos en un mes, no es mucho pero de a poco y sanamente vamos bajando

69 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2015:

1261 kcal

Grasa: 57,71g | Prot: 53,80g | Carbh: 132,75g. Desayuno: Café, Huevo Duro. Almuerzo: Porotos con Riendas. Cena: Colun Yogurt Vilib, Café. Pasa Bocas / Otros: Sabu Mani con Pasas. más...

1934 kcal

Ejercicio: Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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