Diario de paukar, 17 nov. 15

Perfil de paukar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

xd... en ayunas sin ropa.

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 26,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2015:

1300 kcal

Grasa: 35,14g | Prot: 132,90g | Carbh: 119,20g. Desayuno: Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Quaker Avena Instantánea, Vivo Galletas Salvado, Mandarina, Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Tomates, Ajo, Frigomerc Lomo Vetado, Almendras, Los Alerces Mantequilla, Colun Leche Descremada, Papa Cocida. Cena: Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Frutillas, Postre exquisito yogurt proteico ( torta de yogurt). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana