Diario de Pintolo, 18 nov. 15

Después de un gran matrimonio!!!! A bajar lo subido!!! Meta sigue siendo 10% grasa sin bajar de los 65 kg.

70 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1809 kcal

Grasa: 51,44g | Prot: 155,71g | Carbh: 176,01g.   Desayuno: Cebollas, Regimel Leche en Polvo Descremada, Esmeralda Champiñones Laminados, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almuerzo: Espaguetis, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Porotos Verdes, Lentejas con Arroz. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Carozzi Pomarola, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carozzi Fusilli Integral. Pasa Bocas / Otros: Quaker Barra de Cereal Frutillas con Crema, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Naranjas. más...