Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 46,17g | Prot: 131,91g | Carbh: 137,11g.
Desayuno: Lechuga, Huevo, Pancho Villa Torupla Wrap XL, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates, Lechuga, Zanahoria, Repollo, Mostaza, Traverso Ají Pebre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zapallo Italiano, Lechuga, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Repollo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leche Condensada, Colombina Coffee Delight, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Naranjas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tottus Mix Natural Frutos Secos. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pintolo
|