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abril 2015 - 75kg ahora sept de 2015 67
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 40,89g | Prot: 96,54g | Carbh: 128,42g.
Desayuno: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Vivo Galletas de Salvado, Café, Surlat Leche Descremada. Almuerzo: Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Arroz Blanco, Palmitos, Repollo Morado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Carne de Soya, Lider Queso Chanco Laminado, Quaker Avena Instantánea, Next Leche Cultivada, Lider Atún Lomitos en Agua, Nutra Bien Digestive Sugar Free. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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