Diario de Pintolo, 30 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2015:
1895 kcal Grasa: 94,48g | Prot: 151,74g | Carbh: 103,64g.   Desayuno: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Porotos con Tallarines, Mostaza, Tomates, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Carne. Pasa Bocas / Otros: Colombina Coffee Delight, Jet Burbujas, Tottus Mix Natural Frutos Secos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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