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23 ene. 16
Diario de marcia.garces, 23 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2016:
679 kcal
Grasa: 47,77g | Prot: 34,77g | Carbh: 30,35g.
Desayuno:
Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Revuelto.
Almuerzo:
Ensalada de Verduras Mixtas, Palta Reina.
Cena:
Lechuga de Hoja Verde, Super Pollo Croquetas de Pollo.
más...
1575 kcal
Ejercicio:
Descansando - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Vamos por mas!!
23 ene. 16 por el miembro:
marcia.garces
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