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Gewicht vom 7.12.15 wieder erreicht, was war das für eine zähe Geschichte.
Ich freu mich gerade wie ein Bär vorm Honigtopf, oh lecker süßes.
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 86,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 127,29g | Carbh: 342,54g.
Desayuno: Gekochte Karotten, Karotten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Grünländer Mild & Nussig, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Doppelkeks, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Mehrkornbrötchen, Ponti Balsamico Creme, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Aldi Mehrkornbrötchen, Mehrkornbrötchen, Grünländer Mild & Nussig. Cena: Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Karotten, Aldi Putenschnitzel, Lauch. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Aldi Chocolate & Toffee, Orangen. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
BB-Batumi Bär ist das eher Winni Puh oder ein Grisly?
10 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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Super...freu mich für dich Herr Bär
10 mar. 16 por el miembro: Rajoanev
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Wohl eher ein sanfter Grisly.
10 mar. 16 por el miembro: Batumi
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Das klingt ja super! :) weiter so!
11 mar. 16 por el miembro: Dächsin
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Super Batumi - manchmal geht's eben zäh - kenn' ich gut - weiter so :-)))
11 mar. 16 por el miembro: Nike26862
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Glückwunsch super ergebnis.mach weiter so.
11 mar. 16 por el miembro: gruft
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Klar mache ich weiter, wenn ich nicht wieder die Kontrolle verliere.
11 mar. 16 por el miembro: Batumi
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*mitfreu* Nein, Batumi, jetzt dran bleiben und dem 🐷🐶 in den Hintern treten! 👍 🌞
11 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Super haste das hin bekommen! Ja manchmal scheint es etwas zäh zu sein.
11 mar. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Super, Batumi, bei mir geht es auch immer einen Schritt vor und einen zurück, mal macht die Waage einen unvermuteten (weil ich reichlich gegessen hatte) größeren Hüpfer nach unten, um in der Woche drauf wieder nach oben zu hüpfen, obwohl ich auch nicht mehr gegessen habe, als in den beiden Wochen zuvor. Hatte gestern auch wieder zu genommen, obwohl ich mich so dünn gefühlt habe. Habs´s noch gar nicht aufgeschrieben, weil ich mich so geärgert habe...Bitte aber von Ernährungsvor- und Ratschlägen abzusehen, ich weiß ja, was ich esse, wenn ich Sachen esse, die nicht ideal sind und auch theoretisch, wie es richtig geht, aber einmal wirkt es sich nicht oder positiv auf er Waage aus und einmal negativ, das nervt...Momentan esse ich wieder mehr, weil ich morgens dieses blöde Antibiotikum nehmen muss, wegen einer heftigen doppelseitigen Nebenhöhlenvereiterung. Die kann ich nicht auf nüchternen Magen nehmen und schwupps esse ich eine Mahlzeit mehr und das ist einfach zu viel, das bringt meine ganze Kalorienbilanz durcheinander. Der Aufschrieb ist auch nicht ganz stimmig letzte und diese Woche. Ab nächste Woche geht alles wieder seinen gewohnte Gang und dann hoffe ich, dass ich im April mal wieder unter 140 komme....
11 mar. 16 por el miembro: heike0154
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11 mar. 16 por el miembro: Xavyvo
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11 mar. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Huuuu, klasse Batumi !! Geschafft, ist geschafft. Ich freu mich für Dich. Da kannste stolz sein. Das ist der richtige Weg.... Weiter so. Ich versuche Dir zu folgen. Ist aber noch ein langer Weg für mich. ...... :-)
11 mar. 16 por el miembro: hagerbenamy
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Genau, Hagerbenamy, immer schön auf Batumis Fußstapfen, ich bin ihm auch auf den Fersen, aber noch hält er Distanz 😁 🌞
11 mar. 16 por el miembro: Viviace
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Das freut mich sehr für Dich!😊
11 mar. 16 por el miembro: Hantel76
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Klasse, manchmal ist es fast ein Selbstläufer, toll!
11 mar. 16 por el miembro: altesWeib
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Jawoll, das ist doch wenigstens eine gute Usgangsposition für den Rest!
11 mar. 16 por el miembro: Frau K aus I
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Mensch Batumi, doch nicht so skeptisch "wenn ich nicht wieder die Kontrolle verlier". Ich denke Du hast schon sooooo vieeeeel geschafft! Wahrscheinlich hast Du zwischendurch auch schon mal die Kontrolle verloren - aber doch immer schnell wiedergefunden. Ich bin mir gaaaaanz sicher, dass Du an Dein Ziel kommst und weitermachst. Meine Unterstützung hast Du
12 mar. 16 por el miembro: Nike26862
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