altesWeib - Miembro

altesWeib

Miembro desde agosto 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

95 kg

Disminuído hasta ahora: 5,4 kg

Peso Actual

89,6 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 24,6 kg

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Peso Histórico de altesWeib

	Portal Wal🐳
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Fagmich
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 6,5 kg a la Semana

	Ritamine__
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	Rosengürtel
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 190kcal | Grasa: 6,52g | Carbh: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Calorías: 23kcal | Grasa: 1,23g | Carbh: 0,45g | Prot: 2,42g

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Calorías: 76kcal | Grasa: 6,39g | Carbh: 3,84g | Prot: 1,79g

Energie Riegel ohne Zucker.

Calorías: 301kcal | Grasa: 15,11g | Carbh: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Calorías: 199kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 28,23g | Prot: 17,08g

Proteinreiche käsekuchen.