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Rendimientos:

16 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Marill123

Cloud Bread

Name: Cloud Bread
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 3 jumbo Eier; 1/4 serving Backpulver; 1,2 servings Quark

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Ingredientes

Instrucciones

Backofen auf ca 150°C vorheizen. Eiweiß mit Backpulver steif schlagen.
Eigelb mit dem Quark und den Gewürzen (Salz, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, etc...) verrühren. Die Masse vorsichtig unter das Eiweiß heben.
Ca. 20 min backen.

218 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Wird das auf einem normalen Backblech oder in einer Backform gebacken?

18 may. 18 por el miembro: Luise321


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Resumen Nutricional:

	Hay 23 calorías en una porción de Cloud Bread.
	Desglose de Calorías: 49% grasa, 8% carbh, 43% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

97 kj

23 kcal

Proteína

2,42g

Grasa

1,23g

Grasa Saturada

0,393g

Grasa Poliinsaturada

0,166g

Grasa Monoinsaturada

0,464g

Colesterol

52mg

Carbohidratos

0,44g

Fibra

Azúcar

0,44g

Sodio

17mg

Potasio

16mg

de IDR*

(23 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (8%)

Grasa (49%)

Proteína (43%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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