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Rendimientos:
31 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: sirhta Nelly

Bolas de Avena y Coco

Un snack fácil de preparar.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Triture los plátanos en un bol. Mezclar con mantequilla de maní, edulcorante y avena.
  2. Forma bolitas con una cucharadita. Dale forma con las palmas de tu mano.
  3. Con una cucharita para hacer la porción, moldear con las palmas de la mano.
  4. Pasar por coco rallado. Dejar refrigerado.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 34 calorías en una porción de Bolas de Avena y Coco.
Desglose de Calorías: 40% grasa, 49% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
144 kj
34 kcal
Proteína
0,96g
Grasa
1,52g
Grasa Saturada
0,588g
Grasa Poliinsaturada
0,359g
Grasa Monoinsaturada
0,49g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
4,26g
Fibra
0,7g
Azúcar
1,19g
Sodio
7mg
Potasio
32mg
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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