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meses sin contar mis calorias pero he mantenido mi peso
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2876 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 205,87g | Carbh: 403,80g.
Desayuno: Manzana, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada, Avena, Huevo Cocido. Cena: Huevo Cocido, Manzana, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada, Avena. Pasa Bocas / Otros: Avena, Manzana, Orofino Whey Protein (Concentrado). más...
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3102 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Estudiar - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BobJackSencer
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