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Como me vi pesando poco, me descontrolé, no medí nada de lo que comia, me puse a comer chocolates como loca, en las noches sándwiches, ufff de verdad no me extraña para nada el aumento de peso porque me lo merezco por chanchita.
Ahora viene a controlarse... no significa que comeré solo pasto, sino que comeré saludable, intentare volver a tomar liquido... etc.
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1353 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 55,44g | Carbh: 181,84g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Ideal Pan Blanco Artesano, Margarina. Almuerzo: Quillayes Yoghurt Griego Light, Tomates, Porotos con Riendas. Cena: Sopaipilla, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Yogurt Svelty Fitness, Wasil Duraznos en Conserva. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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