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Bueno, algo es algo.. no me he portoda de lo mejor, pero me he preocupado mucho mas que antes...
antes de snack comia capri (chocolates), galletas, y ahora al menos estoy comiendo avena con yogurt.... igual en las noches me he mandado su sandwichito jajajaja...
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 72,73g | Prot: 61,26g | Carbh: 226,05g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Margarina, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Santa Isabel Donuts Crema Pastelera, Estofado de Carne, Arroz Frito Chino. Cena: Maggi Espirales con Salsa de Carne. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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