Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2016
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 74,41g | Carbh: 147,42g.
Desayuno: Watt's Jugo Fresco 100% Pomelo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan Molde Blanco, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Almuerzo: Ideal Pan Molde Blanco, Watt's Jugo Fresco 100% Pomelo, Palta Hass, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Tomates, Salmón. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Afe Jugo de Manzana, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Quaker Barra de Cereal Frutilla, Piña. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alejandrocastell
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