Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2016
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 89,80g | Carbh: 156,55g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Palta, Ideal Pan Molde Blanco. Almuerzo: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Tomates, Salmón, Arroz Blanco. Cena: Arándanos, Piña, Frutillas. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Tribu Mix Frutos Secos. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alejandrocastell
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