Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 68,39g | Prot: 77,22g | Carbh: 219,24g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Palta Hass, Ideal Pan Molde Blanco. Almuerzo: Eggless Mayonesa, Arroz Blanco, Cebollas, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Ideal Pan Molde Blanco, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Papas Fritas con Sabor a Barbicue, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Tribu Mix Frutos Secos. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrocastell
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