Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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580 kcal
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Grasa: 25,32g | Prot: 60,29g | Carbh: 29,10g.
Desayuno: Frutillas, Huevo (Entero). Almuerzo: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Pepino (con Cáscara), Frutillas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Merluza Plancha, Cebollas Verdes y Tiernas, Jengibre, Tomate Verde, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALITA88
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