Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2016
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 39,59g | Prot: 101,37g | Carbh: 189,28g.
Desayuno: Quillayes Leche Cultivada Light, Ideal Pan Molde Blanco, Palta Hass, Jamón de Pavo. Almuerzo: Brócoli, Zapallo Italiano, Tomates, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Quinoa (Cocida). Cena: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Ideal Pan Molde Blanco, Palta Hass, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Kiwi, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cachantun Más Woman, Plátano. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejandrocastell
|